Der Frühling kommt und unsere Kräuterexpertin Helga Aichinger ist wieder unterwegs. Im Bluntautal bei Golling hat sie den Seidelbast, die Erika und die Christrose wachsen gesehen. Außerdem zeigt sie uns heute ihre liebsten Übungen um vital und motiviert zu bleiben.
Meine persönlichen Energieübungen:
Übung 1
Alle Belastungen ins abwärtsfließende Wasser schicken, dann umdrehen und
die heranströmende Energie des Wassers aufnehmen
Übung 2
Energetische Reinigung: Augen schließen, weißes Licht aus dem Universum
holen und als Lichtdusche über mich fließen lassen (funktioniert auch gut unter
der Dusche)
Übung 3
Ich suche mir einen Platz, auf dem ich mich sicher fühle, stelle die
Verbundenheit mit dem Erdzentrum her, erde mich ganz bewusst. Dann hebe
ich die Arme, sodass mein Körper ein Y bildet. Das ist ein altes Kraftsymbol. Ich
atme die unerschöpfliche Energie, die uns allen im Übermaß zur Verfügung
steht, ein und atme durch die Füße in die Erde hinein aus.
