Wir haben uns in den letzten Wochen ja alle Mühe gegeben, nicht in den Winterschlaf zurückzufallen. Der eine oder andere hat vielleicht daheim die Trainingsmatte ausgepackt. Trotzdem kann es sein, dass man sich mittlerweile etwas eingerostet fühlt und das Immunsystem hinkt. Ein bisschen Aufwind durch Fitness-Tipps kommt uns da gerade recht.
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