Ratgeber Gesunder Schlaf: So findet man das passende Schlafsystem

Wann ist es Zeit für ein neues Schlafsystem und worauf sollte man bei der Auswahl achten? Schlafexperte Rudolf Wieser erklärt, warum eine individuelle Beratung im Fachhandel wichtig ist. Körpergröße, Gewicht, Schlafposition und persönliche Bedürfnisse spielen dabei eine entscheidende Rolle. Da sich der Körper im Laufe der Zeit verändert, sollte auch das Schlafsystem regelmäßig hinterfragt werden. Wer sich bei der Auswahl ausreichend Zeit nimmt und verschiedene Möglichkeiten ausprobiert, schafft die Grundlage für langfristig erholsamen Schlaf.